Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: стресс (список заголовков)
12:46 

Рецепты от стресса

ментальный осьминог
Для аромакурительницы

стимулирующая смесь для бодрости - 5 капель розмарина + 3 капли мяты

для улучшения физического самочувствия - 4 капли лаванды + 4 капли грейпфрута


Для ванны (масла предварительно разводить в эмульгаторе - молоко, соль, мед)

освежающая ванна - 4 к розмарина + 3 к можжевельника + 3 к грейпфрута

вечерняя ванна от бессонницы - 4 к лаванды + 3 к мускатного шалфея + 1 к лемонграсса

если Вы предпочитаете душ - добавьте к нейтральному жидкому мылу капельку эфирного масла мяты, лаванды или иланг-иланг.


Расслабляющий массаж - рекомендуется делать минимум раз в неделю.

Для одного полного массажа - 2 столовые ложки миндального масла-основы + 3 капли иланг-иланг + 3 капли лаванды + 2 капли грейпфрута или мяты.

@темы: аромакомпозиции, подбор ароматов, стресс

12:41 

Ароматерапия и душевное равновесие. Часть 3

aromatherapy
Нервозность
Масла валерианы, бергамота, ромашки, лаванды, майорана и сандалового дерева укрепляют нервную систему и устраняют раздражительность. Сильные, свежие запахи этих растений создают атмосферу спокойствия и гармонии.
Хотя нервозность вызывается прежде всего стрессом, причина ее кроется в неустойчивости нервной системы. Поэтому нервозные люди волнуются даже в таких ситуациях, когда никто и не предъявляет к ним повышенных требований. В таких случаях желательно длительное лечение с помощью масел валерианы, бергамота, ромашки, лаванды, майорана или сандалового дерева. Эти масла можно использовать в любых сочетаниях, но все они одинаково благотворно воздействуют на нервную систему. Их можно применять в ароматической лампе, а также добавлять в ванну и косметические средства.

Подавленное настроение
Если весь мир долгое время представляется вам исключительно в серых тонах и даже на горизонте не видно просвета, воспользуйтесь маслами жасмина, лаванды и иланг-иланга.
Если подавленное настроение долго не оставляет вас, примите ванну, добавив в воду 8 капель масла лаванды, 3 капли жасмина и 4 капли иланг-иланга.
читать дальше

@темы: подбор ароматов, стресс

Ароматерапия

главная