19:42 

Ароматерапия и спорт

ментальный осьминог
1. Стимуляция во время тренировки:

- масло вербены освежает, тонизирует и устраняет проявления длительной усталости;
- коричное масло помогает улучшить кровоснабжение, придает сил.

2. Расслабление после тренировки:


- масло герани: расслабляет и тонизирует одновременно, поднимает настроение, нормализует кровообращение, восстанавливает защитные функции организма;
- грейпфрут: тонизирует, стимулирует умственную деятельность;
- рецепт: 5 капель масла кедра, 2 капли лаванды, 3 капли сандала, 3 капли грейпфрута, 1 каплю иланг-иланга.

3. Восстановление после тренировки:

- имбирное масло восстанавливает душевные и физические силы, согревает, устраняет отечность;
- сандал гармонизирует, успокаивает, восстанавливает.

4. При мышечных болях после тренировки:

- базовое масло+ 5 капель розмарина + 3 капли пихты (кедра, сосны).

@темы: подбор ароматов, аромакомпозиции, спорт

   

Ароматерапия

главная