Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
18:24 

Аромаванны

ментальный осьминог
Ванны, конечно, являются самым удобным методом применения ароматерапии в домашних условиях. Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено быстрым введением масел через кожу в лимфатическую систему, омывающую все органы, а также вдыханием паров, т.е. ингаляцией.

Ароматерапевтические ванны - дают разнообразный терапевтический эффект: седативный, сосудорасширяющий, тонизирующий, анальгетический, противозудный, имуномоделирующий, метаболический. Достигается это за счет горячей ингаляции с одновременным введением масел через кожу.

Температура воды для полной ванны не должна превышать температуру тела человека, т.е. 38 градусов. Расслабляющее тепло и чувство защищенности, охватывающее человека в приятной воде, способствуют приведению тела в готовность к приему воздействия эфирных масел. Оптимальная длительность ванны составляет 10-15 минут.

Эфирные масла являются водонерастворимыми субстанциями. И поэтому перед добавлением в воду их надо растворить в эмульгаторе — 100 мл кефира, молока или сливок. Можно также развести масло в столовой ложке меда.

Терапевтический эффект наилучшим образом действует через чистую кожу, поэтому перед принятием аромаванны следует предварительно хорошо помыться. После принятия ванны тело надо не ополаскивать, а промокнуть полотенцем. Не рекомендуется выходить из дома сразу после ванны. Отдохните не менее часа, желательно лежа.

Для получения большего ингаляционного эффекта можно добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, но не более 3-4 капель. В этом случае масла не растворяются в воде, а плавают на поверхности и попадают на кожу при выходе из воды. При таком введении масел достигается большая эффективность, но нежная чувствительная кожа может отреагировать раздражением.

Иногда эфирные масла добавляют в пену для ванн. Это ошибочный метод, так как химический состав пены для ванн препятствует воздействию эфирных масел. В этом случае происходит просто потеря эфирных масел. А увеличение их количества эффективности воздействия не прибавляет.

Рецепты аромаванн на разные случаи.

Ванна перед сном:
• 5 капель лаванды,
• 3 капли ромашки,
• 2 капли мимозы.

Ванна при простуде:
• 5 капель эвкалипта,
• 3 капли чайного дерева,
• 2 капли пихты.

Утренняя ванна:

• 5 капель розмарина,
• 3 капли лимона,
• 2 капли аниса.

Ванна для успокоения нервной системы:

• 5 капель мелиссы,
• 3 капли лаванды,
• 2 капли ириса.

Ванна при целлюлите:
• 5 капель лимона,
• 3 капли герани,
• 2 капли можжевельника.

Эротическая ванна:

• 5 капель иланг-иланга,
• 3 капли жасмина,
• 2 капли нероли.

Бодрящая ванна:
• 5 капель розмарина,
• 3 капли сосны,
• 2 капли лимона.

Ванна при депрессии:
• 5 капель бергамота,
• 3 капли левзеи,
• 2 капли апельсина.


Комментарии
2008-03-16 в 00:51 

Я не мизантроп, я просто злобный мудак © gugiens
огромное спасибо)

2010-02-03 в 14:30 

Whyyy ssooo sseriousss?
Спасибо! Интересно и актуально :)

   

Ароматерапия

главная